藁をもすがる思い。

先日読んだ本です。精神科医が書いたものです。 端的に言うと、ウツやパニック障害のひとは、タンパク質と鉄が足りてませんよー。とのこと。 食事では、肉(特に牛の赤み)を一日200gは食べましょう。卵は、2〜5個食べましょうと。 ムリ。食費的にもきついですわ。 で無理な場合、サプリメントで補いましょうね... 続きをみる

ゆづ、1歳。

昨日になってしまいましたが、 ゆづが1歳になりました🎂🎉 大好物のレッドミレッドをもらったよ。 これからもよろしくね🐤

クリスマスパーティー

旦那の友達と毎年恒例のクリスマスパーティーをしました🎉 料理はたいへんだったけど、ひさびさにお酒も沢山飲んで楽しかったです。 宇宙戦艦ヤマトの曲をなんちゃって耳コピする息子。 いつもやってくれたらいいのにな🎹🎶 小さい頃、教えたんですけど、親子では難しいですね。 ところで、我が家のツリーは昼... 続きをみる

ウツです。

ウツ状態が続いています。 なんにもできません。 1日何時間寝てるんだろう。 ブログで皆さんに近況報告できないほどに、 ケータイを持つことさえしんどいほどに、 ウツでした。 旦那が２泊３日で撮影だったので、 母が来てくれました。 気分が少し変わって、 母が帰ったあと、 自転車でホームセンターに お花... 続きをみる