躁うつ病〜ことり日和

躁うつ病でパニック障害。小鳥たちとの日々。

ダイエットしなきゃ!

10月かな?薬が増えてから体重が増える一方。

クリスマス、お正月、実家静養と

ムクムク太って、久しぶりに体重計に乗ったらなんとプラス5キロ😓💦


これはやばい。ヤバい、ホントにやばい。

ここらでなんとかしなきゃホントやばいってなことで、ダイエットはじめます。


今日天気が良かったので、とりあえず4000歩、歩いて来ました。


さて、何ダイエットにしよう。




過去のアルバムより


さくちゃん



すーちゃん





白文鳥だらけ😍

(画像はお借りしました)






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