昼夜逆転
最近、夜全く眠れてない。
睡眠導入剤なんて、全然効かない。
医者は辛くても朝起きて、リズムをつけなさいと言うけれど、
手っ取り早く夜眠れる薬が欲しい。
睡眠導入剤をのんだら眠くなるまで、スマホとかいじらず、
眠くなるのを待つように言われてるんだけど、
待てど暮らせど眠くならないから困ったもの。
そりゃ、昼越えて、午後まで寝てりゃ、夜眠れないのは当たり前だけど、
子供の頃からの夜型人間。
なかなか治りません。
朝、無理やり起きても、気分が沈むし、眠すぎてイライラするし、
辛いから、起きてもすぐ寝てしまう。
やらなきゃならない事は沢山。
でも、朝は何もできない自分がいる。
昔から辛かった。
今も、辛い。
医者に行きたくても、来週まで休み。
天井見上げてるのに飽きたから、息子が寝息を立てる横で、
山積みだった洗濯物の山を畳んでる。