上手く言えないんですけど、気持ちが躁状態になったり鬱状態になったり忙しいです。

季節の変わり目というのが1番の原因だと思うのですが、涼しくなったんだから動かなきゃという気持ちと、出来ないという気持ちの間で苦しんだり、

あれをやりたいからこれが必要と購入するも買って満足してしまって物はほっぽらかしとか。

スーパーで18000円も買い物をしてしまったりとか。　

ダンナと話してるとイライラしていつもだったら流す程度のことでも食ってかかり攻撃してしまったり。

気持ちばっかりが先走ってる状態です。

（金銭の浪費や人への攻撃性は典型的な躁状態です。）

あと、夜も睡眠薬飲んでもあまり眠れません。

かと思えば今日、ダンナが仕事で出かけしまった後、ものすごい気分が落ちてしまって、ラジオを聴きながらひたすら横になって1日中動けないでいました。もしダンナに先立たれたら、1日だって私は生きていけない。絶望的な気持ちでした。

私の双極性障害はそこまで重くはないと思うけど、症状が出てくるとやっぱりしんどいです。薬もいっぱい飲んでるし、障害年金もらってるだけのことはある病気なんだなーと思います。

たぶん、薬は変わらないけど、明日は精神科の予約をとってあるので話して来ます。パニック障害で1人ではいけないのでダンナに連れて行ってもらいます。情けない😭

あんちゃん、ガニ股〜。

むぎのアップ。

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