たまたまラジオを聴いていて、「イビキ録音アプリ」なるものの存在を知りました。

ふと気になってダンナに

「ねえ、昨日の夜、私イビキかいてた？」

と聞いてみました。

すると

「ことりは寝てる時はずっとイビキかいてるよ。」　

との返事。

「ずっとってことはないでしょ。」と言ってはみたものの気になって、すぐにアプリをインストールしました。

で、昨日の夜早速録音してみて絶句。

0時半に寝て7時半に起きるまでほぼずっとイビキをかいていました。（グラフのオレンジの部分が激しいイビキ）

（真ん中のブルーの部分が録音されたイビキの音量。）

ひ、酷すぎる。もう地鳴りのようなイビキ💦

ダンナに

「隣でよく寝られるね。」と同情してしまいました。

そしたら「もう、慣れちゃった。」だそうです。

静かな時でも全くの無音ではなく、ちょっとはイビキかいてます。

往復イビキの時間帯。

我ながらよくこんなにバリエーション豊かなイビキをかけるもんだと思うくらい、タイプの違うイビキをかいていました。

ただ一つ良かったのは、録音を聞く限り呼吸は止まっていないので、睡眠時無呼吸症候群ではなさそうだという事。

前にも一度、病院で睡眠時無呼吸症候群のテストは受けたことがあるのですが、

「問題なし」の診断をもらっていたので、その後油断してすっかりイビキのことは忘れてました😅

原因はやっぱり太り過ぎ。舌のトレーニングとかいいらしいので、やってみます。

ダンナの安眠のためにも、将来的に睡眠時無呼吸症候群にならないためにも、出来ることをやっていこうと思いました。

むぎとあんず。

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