躁うつ病〜ことり日和

躁うつ病でパニック障害。小学生ママの日常

雨のち憂うつ

今日は降ったりやんだり、今ひとつなお天気。それと同時に私の調子も今ひとつ。どよーん。


それにまた寝坊してしまいました。起きたら11時。全く目覚まし聞こえませんでした。


朝ごはんを食べようとして、目に留まった材料で何となく、バナナケーキを作りました。

ホットケーキミックスにヨーグルトを混ぜると、冷めてもふっくら美味しく焼けます。

普段は食べ過ぎて太るからつくらないようにしてるんですけどね。

たまには、息子に手作りお菓子を食べさせたくて。


で、朝ごはんは、バナナと砂糖なしシリアルにヨーグルトをかけてだいたい毎日食べてます。


友達にメールしたり、洗濯したり、放鳥してたら、あっという間に息子が帰ってきました。


何だかすごい早い1日でした。



今日の鳥さん。

さくら。


水浴びしたよ。


ご飯中。



豆苗タイム。

いつもはケージに少しずつ分けて与えてるんだけど、すぐにしなーってなっちゃうので、

今日は根っこをそのままコップの水につけて与えてみました。

残りは、傷んだところを取り除いて、水を変えて冷蔵庫へ。

これなら長くフレッシュなものを食べさせられるかも!

そうそう。うちの子たちは、何故か小松菜食べないんです。キャベツなら大好き。


オモチャ〜♪


てへ。


すーちゃんの写真を撮りたいんですけど、動きが早くて(^◇^;)


なかなかナイスショットがありません。

公園デビュー

庭のトマトが大きくなってきました。




今日はお天気がよかったので、徒歩3分のところにある小さな公園にお散歩に行きました。

探検。

探検。


でも、まだ私の肩の上のほうが落ち着くそうです。


帰り道、おじさんと、おばさんに、「それ、何て鳥?」とそれぞれ聞かれました。

オカメインコ、案外知られてないんですかね?


洗濯をして、布団を干して、今日は珍しく小1時間、昼寝をしました。


息子が帰るのを待って、夕方、買い物に出たのだけれど、

今日は何だか嫌な予感。

案の定、スーパーで発作来ました。


パニックのメカニズムも、死にゃしないこともわかっているけど、

毎回毎回、やっぱり負けてしまいそうになる自分がいます。

別に救急車騒ぎとかにはなってないですよ。

脳内パニックです。真っ白のまま、店内をあてもなくグルグル歩き回ってやりすごすんです。

発作は必ず治るから、待つしかないんです。

でも、その時間が永遠に続くかのように長い。

この間は、電車乗り継いで実家に行けたのに、地元のスーパーでこれです。

パニック障害は治ると言われてるけど、

20年間、良くなったり、悪くなったり、悪くなったり、です(>_<)


一回、発作が起きると、すごいエネルギーを使います。

つかれました。



今日のすーちゃん。

相変わらず、遊び方がハードです(^_^;)



またね。

父の誕生日

(↑春菊の花です。実家にて。)


日曜日は父の72歳の誕生日でした。

本当はGWに弟ファミリーとうちの家族でみんなでお祝いしたんですが、

日曜日でヒマだったし、

(息子は友だちと遊ぶと言うし、旦那は家で仕事だし。)

お天気も良く、何となく1人でも電車乗れそうな気がしたので、

実家に顔を出すことにしました。


行く途中アジサイが綺麗でした。


空も、真っ青で気持ちいい♪


乗換駅の成城石井でデザートを買って、お土産に持って行きました。


思いもよらない突然の客に、父はすごく喜んでくれました。


一年半ぐらい前から、母に習字を教えてるので、添削指導もしてきました。

孫たちがいると集中できないので、ちょうど良かったです。


帰りは乗り換えなくて済むようにもう少し近くの駅まで、

買い物ついでに、車で送ってくれました。

父は、何度も「ありがとうね。」と言ってました。

顔を見せるのが一番のプレゼントなんですね。




さかのぼって、土曜日。この日は、例の学校の説明会。

はい。受付して、参加費払ったら、トイレいくふりして、予告通りバックれました(^^)v


たったそれだけなのに、心臓ばくばく。緊張はんぱねー。

近くの100均行って、ストレスで爆買しました。メンタル弱すぎ 笑


午後はお習字行ってきました。

もう少しうまく書けたやつを先生に渡して4段の検定に出してもらうことに。

全部で5枚、何枚かでも受かってくれるといいなあ。




そして今日月曜日は、久々に朝起きられなくて気がついたら9時30分。

あれ、、、息子は? 笑


下に降りて行ったら、鳥さをたちも遅いぞと大騒ぎ。すんませんね。


今日は放鳥と、お勉強。

全部読んだけど、これでモテモテになるには、相当根気がいるぞと言う感じ。


今回の特集は「毛引き」我が家のすーも毛引きをするので、興味深い内容でした。


夕方は、息子がスイミングでテストだったのでついて行きました。

結果は、、、あと1秒と言うところで、合格出来ませんでした(>_<)



小鳥さんたち。

日干し中。



むーん。



ねむいの。



新しいオモチャ♪


最近は肩が定位置。

手より肩がいいみたいです。