糖尿病予備軍のブログ記事
おなかがすいた
今日はなんだか眠れません。 そうこうしてるうちにお腹が空いてきました。 夜中に間食なんてヤバすぎる。 早く寝ちゃおう。と思っても眠れない。 どーしよー😭 糖尿病予備軍になってからは、食事は野菜から。毎回タンパク質を取ることを気をつけてます。 それから食後30分後に軽い運動もしています。 なーのー... 続きをみる
糖尿病予備軍
月曜日、精神科に行ったら、毎回している血液検査で、血糖値の結果が良くなく糖尿病予備軍だと注意されてしまいました。 糖尿病は一度薬を飲み始めたら一生飲み続けなければならないし、合併症も怖い。 人工透析なんかは絶対に避けたい。 うちは祖母が糖尿病だったし、父も糖尿病予備軍なので家系的に糖尿病になりやす... 続きをみる
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