躁うつ病〜ことり日和

初詣、厄払い

昨日は、ダンナが前厄なので、お祓いをしてもらいに初詣に出かけました。 土曜から水曜までコロナで学級閉鎖になった息子は、昼夜逆転で起きてこず、置いて行きました。 もうそろそろ御祈祷もすいてくるかな、と思いきや全然！私たちが着いた頃には、御祈祷待ちの人で待合室はぎゅうぎゅう。 パニック障害で人混みが苦... 続きをみる

友達と会う、柴犬スティーブ

昨日突然、例の氣志團推しの友達から、うちの方面に用があるから、駅前で30分程度お茶しないかとLINEが来ました。 普段家の近場でしか生活してない私。駅まで行くには自転車で15分かかります。パニックが起きないか気になってどうにも返事が出来ないでいたら、ダンナが駅まで車で送り迎えするから会ってくればと... 続きをみる

年末に思うこと

facebookを見ていたら、オススメに 「女性のお一人様旅」というグループが上がってきたので覗いてみると、、、。 50代の人が多いのかな？子育て終わって（中には離婚して）日本各地、世界各地を一人で旅してステキな写真をたくさんアップしてる人が沢山いるんです。 記事に対するコメントもバンバン載ってい... 続きをみる

出張

今日明日と泊まりがけで千葉県佐倉市に来ています。 今回はクラッシックバレエ教室のクリスマスコンサートの撮影です。 来る途中で車からスカイツリーが見えました。 ↑働く息子 ここで生徒さんがバレエの衣装を着てポーズ写真を撮ります。 私はここで子供たちの誘導やポージングのお手伝いをします。 9時入り21... 続きをみる

CTと学校に行かない息子

昨日は5年前に手術をした子宮体がんの検査で、血液検査とCTを撮ってきました。CTは１年ぶりなので受ける前に不安になって安定剤を普段の倍飲んで臨みました。 術後5年になるので今回のCTで問題なければ、検査卒業、寛解になります。 検査結果は来週の水曜日にまた聞きに行きます。 多分大丈夫だとは思いますが... 続きをみる

断るのって難しい😓

中学の頃からの付き合いの友だちに氣志團ファンの子がいます。 その子から「ことりちゃんちの近くで氣志團のライブのポスター貼らしてくれそうなお店知らない？」 とLINEがありました。なんでも1月のあたまにうちの近くでライブがあるんだそう。 でもそんなお店は知らないので、そう伝えると、「そっか〜😢」と... 続きをみる

LINEグループ

息子が幼稚園〜中学まで一緒だったママ友からLINEがありました。 同じ年度に幼稚園を卒園したお母さんたちでグループLINEを作っているから、ことりさんも招待してもいいかとのこと。 私は女の群れは苦手。正直そんなめんどくさいグループに参加したくはないんだけど、断る理由もないし、せっかく誘ってくれたの... 続きをみる

検診とヒナーずといろいろ

今日は5年前に手術した子宮体がんの検診でした。結果はセーフ。安心しました。 検診はあと12月に1回。それで卒業になります。 でも結果を聞くのはいつもドキドキ。大きい病院も人が多くて疲れました。 帰りに氷川神社にお参りして、ゆづの生還をお願いしてきました。 ランチは蕎麦屋に寄って天ざるを。 久しぶり... 続きをみる

みつかる、、、かも。

オカメインコのゆづがいなくなってから5日目。 6月9日は私の誕生日でした。こんなにどんよりした誕生日は初めて。 皆さんのブログにも全然お邪魔できてなくてごめんなさい。 この間、色々なところに情報発信してもなんのリアクションもなかったんだけど、 先程、Twitterに◯◯警察署にオカメインコルチノー... 続きをみる

歯医者と文鳥ズ

まだまだ歯医者に通っております。 はっきり言って今の歯医者さんあまり上手じゃないです。でも雰囲気が落ち着くので通ってます。 今朝も10時から頓服2倍飲んで行ってきました。 疲れと頓服の副作用で眠くて眠くて、鳥さんもご飯だけあげて一日中寝てました。 むぎとあんずは日に日に成長していくので、見逃したく... 続きをみる

親を使う息子

今日の午後、珍しく息子からLINEが入ったと思ったら 「駐輪場代百円忘れた。もってきて。あと麦茶もよろしく。」 はあーーーー！？ うちから駅までは歩いて30分。一応肉離れしてる怪我人なので届けましたよ💢 頓服を飲んで出たけど途中でパニックが起きそうになりました。歩いて取りに来させればよかったとち... 続きをみる

ムカつく💢

昨日も書いたけど私がきらいなのは弁当箱洗い。今の洗剤は優秀だけど、それでもイヤ。 いつもは食洗機に入れてざばーんと洗ってしまいます。だから息子には「おかーさんが食洗機やる前にだして。間に合わなかったら自分で洗って。」と言っています。 今日、息子は弁当箱を出し忘れました。で、部屋に行ったついでに「弁... 続きをみる

アリナミンEX PLUS

今日はだるくてだるくて起きられず、なんと午後3時まで寝てました。 起きてからもやる気が出ず、ダラダラ。 ご飯を作る時間になってもしんどくて。 ご飯作り放棄しようかと思った時、目に止まったのがダンナのアリナミンEX PLUS！ 本当に効くのかな？と半信半疑で二錠飲んでみました。で、そのままごはん作り... 続きをみる

白髪染め

私は両親に似て歳の割には白髪が多い方です。 でもパニック障害で美容院に行けないので白髪染は自分でやってます。 いつも使ってるのは泡タイプのもの。これはやりやすいのだけど、頭皮がピリピリ痛いのです。 こりゃ将来ハゲるなと思い、ネットで色々調べ、ドラッグストアでトリートメントタイプの白髪染めを1200... 続きをみる

髪型

髪の毛を伸ばしてた私。 我慢に我慢をしてたけど、まとまらない髪の毛に嫌気がさして、何かいい髪型はないかネットで調べまくり見つけたのが「マッシュウルフ」 ショートからロングまで色んなパターンがあるけど、どれも可愛い。わたしのパンパンの輪郭もカバーしてくれそう。 で、いつものごとく1000円カットにた... 続きをみる

頸動脈エコーとギリギリ息子

中性脂肪と悪玉コレステロール値が高いので、頸動脈につまりがないか、首のエコーを取ることになりました。脳梗塞のリスクを調べるのです。 確かに、脳梗塞は怖いけど、首のエコー、15分間じっとしてるのが苦痛です。 一昨年、一度やっているから様子は分かるんだけど、直前になってやっぱりキンチョーしています。頓... 続きをみる

また歯が😭

2か月前に歯の被せ物が取れ、その二週間後に別の歯の被せ物が壊れて歯に穴が開き、 やっと治療が終わったと思ったら、今度は下の奥から4番目の銀歯が根本から折れた😱 歯が脆くなってるのかなあ。歳かなあ。 前歯のすぐ横の歯なのでニカっと笑うと歯抜けババァになる。 今日10時30分に予約をいれた。 1人じ... 続きをみる

１０年ぶりの撮影

春休み、ダンナがちょいちょい息子を連れ出し、バレエやジャズダンスなんかの発表会のアシスタントカメラマンをさせておりました。 今日はピアノの発表会だったのだけど、先生と打ち合わせしたらダンスあり劇ありの音楽フェスティバルだから、沢山のカメラマンが必要ということになり、息子だけじゃなく、急遽、私も出動... 続きをみる

撮影大会

昨日はよく晴れたので息子に制服を着せて近所の公園で撮影しました。 一時期はカメラを向けてもムスーっとして笑わなかったけど、反抗期を脱しつつあるのか良く笑ってくれました。 ネクタイ締めると大人っぽく見えるのね。 母デレデレ〜♡ ズボンの裾上げをYouTubeみながらがんばりました。 この制服を着て充... 続きをみる

血糖値と中性脂肪

精神科で毎月採血をしてるのですが、 血糖値と中性脂肪がどうしても下がりません。 運動は時々散歩に行くぐらいであとはぐうたらしてるからよく無いのはわかってるけど、食事は気をつけてるんだけどな。 先日、YouTubeで桑の葉茶とりんご酢が効くと聞いて早速取り入れてみました。 りんご酢は食事30分前に炭... 続きをみる

がんばった週間とその後

3月11日土曜日に映画を見に行き、日曜日は都内のダンナのゆかりの地を訪ね、それからの水曜日卒業式、金曜日入学説明会と、私にしてはハードな行事が多かったため、その後5日間は寝たきり。全く使えない主婦になっていました。無理した時は反動が半端ないです😅 それでもWBCは半目を開けて観てましたけど。 日... 続きをみる

入学説明会

昨日は高校の入学説明会でした。 パニック発作が心配で禁じ手（睡眠薬代わりに使ってる安定剤を服用）を使ったので、 なんとか無事乗り切ることができました。 電車は何年かぶりに乗ったし、説明会なんて息子が小学校入学の時以来！（それ以降はダンナに出てもらっていた） 息子が隣にいたので心強かったし、帰りは仕... 続きをみる

卒業式🌸

今日は息子の卒業式でした。 本当はダンナに行ってもらうつもりだったんだけど、各家庭2名まで出席オッケーということになり、急遽私も行くことに。 パニック障害で人混みは苦手。 でも過呼吸で途中退場は避けたい。 考えた末、普段の頓服2倍のみプラス睡眠薬代わりに使ってる安定剤を飲んで出席。 そのせいか予期... 続きをみる

合格しました

息子、高校、無事合格しました。 まあ、定員割れで1人を除いて全員合格だったけど。 でも、ネットで合格を確認した後、高校に書類取りに行かなきゃならないのに、毛布を被ってなかなか準備を始めない息子。 出発までぐずぐずして1時間はかかりました。もうその間ヤキモキヤキモキ。もう時間に間に合わないかと思いま... 続きをみる

また新記録！

3869歩。また新記録達成です。 思いつきのコースを歩いているので、家に帰って歩数計を見てビックリ‼️ 嬉しいです。 無理をするんじゃなくて気づいたら歩けてたが理想なので、いい感じです。 この調子で続けたいと思います。 メルカリで10kg、2000円みかん。 今シーズンで4箱目です。 大きさはまち... 続きをみる

知らないおじーさんに励まされた

昨日散歩にでたら、家から数分のところで杖をついたおじーさんが歩いていました。 おじーさんはお腹から出るような大きな声で 「こんにちは！」と挨拶してくれたので、 私も「こんにちは」と返すと、 「散歩ですか？ いいことですね！ がんばってください！」と大きな声で言って去って行きました。 なんだかとても... 続きをみる

ちょこっと散歩

お正月から天気のいいことり地方。 気分がいいので、パニック障害で引きこもりの私も外に出てみたくなり、ちょこっと散歩を始めました。　 私は自転車だとその場からピューッと逃げられる気がしてちょっとは足を伸ばせるんだけど、徒歩だと「すぐ逃げられない」という思いに取り憑かれ、近くのドラッグストアでも自転車... 続きをみる

卒業式に出たいなあ。

まだ、先の話なんだけど、息子の卒業式が3月15日にあります。 多分親は各家庭1名。パニック障害の私は人の大勢集まるところは恐怖でしかないので、ダンナに出席してもらう予定。 なんだけど、ここにきて、ダンナの仕事がかぶる可能性が出てきたの。 ピーンチ！私、行けるか？ 1〜2時間ただ座ってるだけ。息子が... 続きをみる

お正月

あけましておめでとうございます🌅 今年もお正月は私の実家で過ごしてきました。 血糖値爆上がりの飲んだり食ったりで多分体重も増えました。まだ怖くて体重計にのってません。 大勢でワイワイやるのは楽しいけど、今年は去年奥さんを亡くした叔父まで遊びに来たので（母が誘った）、相手をしていたらどっと疲れてし... 続きをみる

CTの結果とゆづの誕生日

昨日はCTと血液検査の結果を聞きに大学病院へ行ってきました。 受付に行くと何やら張り紙が。 担当の先生が急用でお休みなので代わりの先生が診ますとな。 人見知りなことりさん、それだけでキンチョー。 しかーし、なかなか診察の順番も回って来ず、電光掲示板に私の番号が載ってから1時間半も待たされました。 ... 続きをみる

旦那ダウン。

連投です。 旦那、昨日（火）の夕方から、体の調子が悪い、喉が痛いと薬とリポビタミンDを飲んで寝てしまいました。 今朝（水）は行きつけの耳鼻咽喉科に行っていつもの薬（副鼻腔炎の）をもらって帰ってきました。 「ああ、なんで喉見てもらわなかったんだろ、明日もう一度行こうかな！あ、明日は休診日だった！！」... 続きをみる

散歩

昼間、あまりにいいお天気だったので、頓服をのんで1人で散歩に出てみました。 最初は調子が良かったんだけど、あるところまで来て、私の中のダークサイドが「ほら、発作が起きるぞ。息が上がって苦しくなるぞ。」と囁き始めて、打ち消しても打ち消しても、止まらなくなってしまいました。 そこから家に引き返すまでの... 続きをみる

合唱祭

今日は息子の中学の合唱祭です。 市の文化センターの大ホールで行われます。 私は旦那と2人で行く予定ですが問題がひとつ。 私がパニック発作を初めて起こしたのは20歳の時。習ってたピアノ教室のクリスマス会の行われたホールでなんです。 自分の出番が来るのを待っていた時、息苦しくなり、手足が硬直して、死ぬ... 続きをみる

ニューボーンフォトと昔の夢

ニューボーンフォトの仕事を始めて数ヶ月。 初めて双子ちゃんの親御さんから依頼がありました。 1人でもてんてこまいなのに、２人とはまたハードルが高い。 でも、こういう衣装どうかなとかいろいろ楽しみも増えた。 せっかくのご縁だからお客様の思い出になる良い作品づくりをしたいな。 話は変わって、最近よく昔... 続きをみる

レボトミンの効果

ハッピーハロウィン🎃👻 少し間隔が空いてしまいました。 新しく眠剤で飲んでるレボトミンの効果？に悩まされておりました。 全く眠れない日もあれば、夜中の1時ごろ寝付ける日もあり、起きる時間も9時だったり1時だったり4時だったりまちまちで、、、。 ちなみに薬は夜7時ごろ飲んでるので、夜中の1時に眠... 続きをみる

馬鹿にされてんの?

昨日、夜1時に眠れたと思ったら、今日起きたら夕方4時でした。起きてすぐ夕食準備しました。 今日は11時に布団に入って、眠くなるのを待ってるんだけど、もう3時回りました。 先生、私の話し聞いてたよね？前の薬と変わんないよ？安定剤だと眠気がおきないのよ。 だから「眠剤」が欲しいのに。ドリエルとか勝手に... 続きをみる

眠剤を出したがらない医者

精神科行ってきました。 毎日朝の3〜4時にならないと眠れないため、朝起きられず、昼過ぎまで寝てしまう事伝えました。 なにやらいろいろと考えて、だされたのはレボメプロマジン。 薬局でもらった紙には 「興奮を抑え、気分を安定させる薬です。 不安や緊張を和らげたり、気分を落ち着かせる薬です。」と書いてあ... 続きをみる

久々の散歩

日付けが変わってしまいましたが、今日は久々に散歩しました。 ふなこさんの足元にも及びませんが😅 セブンイレブンに用があったのでダンナと歩いて行ってきました。往復1時間ぐらいかな。 前半は息が上がるぐらいのペースで歩いたので、着いていくのにやっとでした。 私としてはいっぱい歩いたので、夜眠れるかな... 続きをみる

別れは突然に

昨日、義叔母が大動脈瘤破裂で亡くなりました。 叔父が68歳だから多分義叔母も60代半ば。 夕飯を食べてたら、胃の辺りが苦しいと突然倒れて、救急搬送されたけど、助かりませんでした。 義叔母は20代に親兄弟を病気で相次いで亡くし、自分も乳がんと子宮がんにかかり何とか助かって、ずっと一人で生きてきた人で... 続きをみる

コロナ　写真撮影　そのた

友人家族がオミクロン2回目に罹ったそうです。 ても、不思議なことに、小2のお嬢ちゃんだけは2回とも無事なの。 友達とも不思議だねー。と話してたんだけど。 でも家族も初めは熱が出たみたいだけど、あとは軽症。よかったです。 ただ缶詰生活限界でキーキーしてますけど、(^◇^;) 昨日はダンナが知り合いの... 続きをみる

『ウチ、断捨離しました！』

BS朝日でやってる『ウチ、断捨離しました！』 ハマって毎週見てます。　 といってもうちはBS観れないので、 「テレ朝動画」というアプリをインストールして、スマホで見てます。 出てくるのは物が捨てられない、溜め込みすぎな人々が沢山。まーよくここまで溜めたもんだと毎回感心してしまいます。そして断捨離を... 続きをみる

高く売れたおもちゃ

うちの息子は、3歳ぐらいから機関車トーマスにハマり小４までプラレールで遊んでました。 クリスマスや誕生日などで買い与えられ、六畳の部屋に所狭しと敷き詰めても余るぐらいレールも機関車も持っています。 そして、それを未だに手放せず、持っています。 思い入れがありすぎて手放せない。というのです。 ところ... 続きをみる

デエビゴその後

睡眠薬のデエビゴを飲んでます。 この薬、やたらと鮮明な夢を見るんです。 いい夢も悪い夢も。 しかも朝方何度も覚醒するのも辛い。 なのに二度寝？してしまってそこからお昼まで寝ていると言う。 そのあと、目は覚めてるけど布団から出られなくて２時ぐらいまでゴロゴロ。 ようやく起きて家事やったりダンナの仕事... 続きをみる

お盆休み

14、15日は私の実家に帰っていました。 母の誕生日が近いので、そのお祝いも兼ねて。 弟家族もきてました。 誕生日とはいえ、結局母が動くことになるし、こっちがご馳走になってしまうしで、本末転倒なんだけど、 みんなでワイワイやると父も母も楽しそうなのでお世話になってきました。 9歳の甥っ子がかなり人... 続きをみる

腰痛

ギックリ腰まではいかないけど、サンダル履いて走ったら腰痛になってしまいました。 2日経っても治らないので、もう何十年もお世話になってる整体の先生に来てもらって、施術してもらいました。 時間をかけてすごく丁寧にやってもらったので、腰につかえてたものがとれました。 まだ少し痛いけど、快方に向かっている... 続きをみる

夏バテ😵

今日ダンナと納品やらニトリ、100均、スーパーを回ってきたら完全にバテてしまいました。 このところ散歩もサボってエアコンの部屋でゴロゴロしてるから、暑さに体が慣れていなくて、室外にでると息苦しくなって、脳が勝手に勘違いしてパニック発作に近い状態になってしまうので困ってます。 くすりも効かないし。 ... 続きをみる

草じゃね？

今日テレビを見ていたら、街頭インタビューで、高校生くらいの女の子たちが、記者に「ちょーウケる」って使いますか？って聞かれてて、「えーー、使わなーい」と。 じゃあ何でいうんですか？と聞かれて、 ＪＫ「草じゃね？」 記者「じゃあ、「ウケる」は死語なんですね。」 ＪＫ「？」 記者「え、「死語」も「死語」... 続きをみる

16時間ダイエット

16時間ダイエットを始めて10日。 体重計に乗ってみたら1.5kg減ってました👏 1日24時間のうちご飯を食べない時間を16時間つくるだけ。食べるものの制限もありません。 8時間の間にご飯2食食べるようにしています。 オヤツは一応我慢してます。 空腹感が大事なようです。 半信半疑で始めたけど、効... 続きをみる

胃カメラ

行ってきました。健康診断。 かなりナーバスになっていた胃カメラ、鼻からお薬入れるのは気持ち悪かったけど、 鎮静剤は一発で効きました。注射してから終わって起こされるまで、グースカ寝ておりました😅💦 いやー、実は朝6時までに精神安定剤飲まなきゃいけないのに起きたら7時15分💦 やばいと思い、舐め... 続きをみる

美容師と歯医者

私は美容院が苦手なので、いつも1000円カットに通ってます。 いつも美容師さんに見せるのがこれ↓ 大体皆さんハイハイとなんとなくイメージでやってくれるんですよ。 3ヶ月はもちます。 だけどこの間の担当になったひと、やたら熱心に切っていて、 「さっさと終わりにしてくれないかなあ」と思うのになかなか終... 続きをみる

洗脳開始とマンモ

私の誕生日は6月9日です。 誕生月に入ったので、ボケボケちゃんの真似をして洗脳開始！ 「ママ、プレゼントは抹茶のポッキーがいいなあ。」 息子とすれ違うたびにつぶやく。 華麗にスルーされてたけど、何回目かに「わかったよ。」とのお返事が！やったー！ 息子が少ないお小遣いを私のために残しておいてポッキー... 続きをみる

なんだか忙しい💦

先週の木曜日は息子の大会で朝起き弁当作り。 金曜は精神科、内科、歯医者（←これが怖い） 土曜日も息子の体育祭の弁当。親はひとりしか行けないからダンナが一眼レフ担いで張り切っていった。 日曜日は七五三の前撮り撮影。 月曜日は息子の体育祭の振り替え休日だったので家族でできたばかりのイオンへ🚗 火曜日... 続きをみる

デエビゴ

昨日は１０時にデエビゴ10mgとジプレキサ5m とマイスリー10mg飲みましたが眠れたのは11時半ごろでした。 やっぱりマイスリーはあんまり効いてない感じです。 ただ、寝てからはトイレに起きることもなく、朝9時までぐっすり眠り、寝起きもスッキリでした。 今日は9時30分に薬を飲みましたが、どれくら... 続きをみる

昼間の私と夜の私

今日は朝1回起きて息子を送り出した後、2度寝して怖い夢を見て目が覚めたんだけど、 また寝てしまってまた怖い夢を見て目覚めるという、イヤーな感じでした。 起きても体が石のように重くて何もする気が起きず、昼間は横になってダラダラ過ごしました。 先日、ホットプレートを新調したので、晩ごはんは重い腰をあげ... 続きをみる

さみしんぼ

息子が笑わない。 お年頃だからしゃーないんだけど、 死んだような目をして家族の会話に入ってこない。 そもそも、食事以外は自分の部屋に引きこもり。 部屋で通信でゲームやってるときは、ケラケラと笑い声が聞こえてくる。わ、笑うんだ！って思う。 ああ、テレビ画面になって笑顔で見つめられたい💕 母はさみし... 続きをみる

今日は歯医者

奥歯の詰め物が欠けてしまって、物を食べる時に食べ物が歯茎に当たってしまって痛いので、 重い腰をやっとあげて歯医者の予約を取りました。 それが今日。朝10時30分〜。 今、昼夜逆転で朝起きられないんだけど、大丈夫かなあ。今ももう0時30分なのに、薬も飲んだのに全く眠れない。 一人では行けないのでダン... 続きをみる

母の日は

なーんにもありませんでした。 つまんなーい。 私はLINEでは母に感謝のメールを送っておきましたよ。来週遊びに行くので、その時に母の日しようと思います。 今日はホームベーカリーを使ってピザ🍕を焼きました。 ピザ用ソースも自分で作りました。 ベーコン、サラミ、ソーセージ、シーチキン、玉ねぎをトッピ... 続きをみる

とったどー！

去年は胃カメラ怖さに逃げた健康診断の予約、取ったどーーー！ ちょっと先だけど6月23日。 今度はちゃんと胃カメラのとき鎮静剤うってもらえるように話つけました。 でも精神科系の薬飲んでる人には効き目が弱いかもだってよ。 そんなこと言わないで「よく効きますよー。」って騙しておいてくれた方が良かったよ。... 続きをみる

寝られない

昼間ツラいからと寝逃げばかりしていたら 昼夜逆転してしまって、 朝まで起きて昼まで寝る生活が続いてます。 今も目がシャキンとしてしまって全くねむくないのです。 昼間は起きてもだるくてだるくてゴロゴロ。 家事もサボりがちで自己嫌悪に陥ってます。 明日は両親が遊びに来てくれることになっているので、焼き... 続きをみる

息子撮影会🌸

近所の花の丘公園で桜の季節になると毎年息子の写真を撮っているので、 今年も連れ出して撮ってきました。 ピクリとも笑わず、、、😭 お年頃。 微笑 14歳 今年はチューリップが桜に間に合いませんでした。 1歳 可愛かったのお。 庭の花と。 鳥さん すーちゃん 大胆に水浴び。 濡れネズミ。 ゆづ 季節... 続きをみる

この頃のこと

今週末はマンボウが開けたからと、中学からの友達が親子で遊びに来てくれたので 焼肉パーティーをやりました。 腹ごなしに近所の花の丘へ 花盛りでキレイでした。 日曜は知り合いの親子がお花の発表があるので、お呼ばれして行ってきました。 中1のお嬢さんの作品。 ママさんの作品、 なんでもモクレンが咲かなか... 続きをみる

くるみパンと精神科

ホームベーカリーが来てから毎日パンを焼いてます。 だって家族が食べちゃうんだもん😭 美味すぎるんだもん😭 今日はくるみパンに挑戦🍞✨✨ 美味いんだなあこれが。 焼き立てサイコー❗️❗️ 耳のサクサクサイコー❗️❗️❗️ 今日は精神科通院の日でした。 このところハイになると話したら、 「息子さ... 続きをみる

息子の作品とあれこれ

美術の作品。のりって。 もっと違う題材はなかったのか息子よ💦 今日は無事、ダンナの付き添いで保護者会に行ってこれました。 頓服もマックスで飲んでいったので、予期不安とかもなくなんとか乗り切りました。 これからこういう機会が増えると思うとブルーですが。 息子の塾ですが、2軒体験をしたので、 明日は... 続きをみる

中３の母は大変

昨日は息子の塾で三者面談してきました。 塾へはチャリで１５分。 それだけの距離の外出ができない😭 ダンナに泣きついて車出してもらいました。 ダンナには近くのセブンイレブンで待機してもらって私と息子で行ってきたけど、 それでも怖い。人が怖い。 頓服、倍飲んでいったので、なんとかパニック発作は抑えら... 続きをみる

ぐちです。

私はダンナに依存して生きてます。 一人では買い物にも散歩にも行けません。 通院も付き添ってもらってます。 一人で家で留守番するのもこわいので、納品などついて行ける仕事にはついて行ってます。 ついていけないような仕事のときは睡眠薬と安定剤をのんで、ひたすら寝て時間をつぶして、 これ以上寝られないとな... 続きをみる

今日このごろ

寒いですね。 私は、この一月は実家と自宅を半々で往復しながら二重生活を送っています。 実家では両親が、自宅ではダンナが、なんでもやってくれるので、私は冬眠中のクマ状態。 こんなにサボり癖がついてしまうと指が治っても、家事が億劫になるのではと心配しております。 家に帰ってビックリしたのは息子の堕落具... 続きをみる

行ってこれました！

ご心配おかけしました。 今無事ママ友ランチから戻りました😆 頓服は多めに飲んでいったけど、 多少緊張してどもっちゃったりしたけど、 途中ドキドキすることもなく 楽しくおしゃべりできました。 案ずるよりも生むがやすし ってのはこのことですね。 また、他のお友達を誘って挑戦したくなりました。 といっ... 続きをみる

ツリー🎄飾りました✨✨

ツリー🎄飾りました✨✨ BGMはディズニーの英語のクリスマスソング🎉 12月は日照時間も短く、気分も沈みがちなので、クリスマスに便乗して気分をあげてます。 これが、結構効き目があるんです。 家事しながら口ずさんだりして。 今まで、ピンクがテーマカラーだったのですが、ちょっと飽きたので今年はブル... 続きをみる

心配なこと

息子が幼稚園の頃からのママ友から、ランチのお誘いがあった。 他人様と外食なんてこの2年していない。 もともと私は喋り下手で雑談が苦手。でも沈黙にも耐えられない。 お喋りな友人の場合は平気なんだけど、こんど会うママ友はお喋り度普通レベル。 こちらからも話題を提供せねばなりません。 プラス、私はパニッ... 続きをみる

入院④

昨日は手術終わりでいろいろ管がついてて身動きできず、ブログ投稿できませんでした。 今も左手ガッチリ固められてて、不自由で仕方ありませんが、おかげさまで手術は無事終了しました。 今日は仕事で主人が迎えに来られなかったので両親が迎えに来てくれました。 10時退院予定だったのにギリギリになって先生が傷口... 続きをみる

眼科に行けたよ

パニック障害の私、買い物（近所のドラッグストアを除く）や通院もダンナの付き添い無しでは行けません。 だけど、今仕事の繁忙期で休みがないのだけど、息子を眼科に連れて行かなければならず、 どうしようか迷ったんだけど、何とか行けそうな気がしたんで、思い切ってチャレンジすることに。 チャリを漕ぐこと１０分... 続きをみる

歯が折れた(>_<)

鶏肉の軟骨をかじって下の前歯が折れました😭 前に治療した歯なんがけど、ギリギリまで削って薄くなっていたんだと思う。 痛くも痒くもないけど、これでまた歯医者通い決定😱 じっとしてるのが苦手な私。 待たされるとドキドキがはじまる。 胸が苦しくなる。 パニック障害、もうイヤだー。 とりさんにパワーを... 続きをみる

1000円カット

私はパニック障害のため、じっとしてることが苦手です。 それでも昔はがんばって美容室に行っていたのですが、今はもっぱら1000円カットを利用しています。 スマホにヘアカタログからダウンロードした画像を見せて切ってもらうので、仕上がりも文句なし😊 シャンプーや、マッサージなど、余計なこともないし、1... 続きをみる

お煎餅と新たな薬

友達に教えてもらったこのお煎餅 美味くてとまりません💦 買ってくると一気に食べてしまう。 お菓子はあると食べちゃうから いっさい家に置かないことにしてるのに、 たまに買ってきては一気食いをしてしまう。。。 反省😰 月曜日は精神科痛院の日でした。 パニック障害の発作の前兆（予期不安)があまりにつ... 続きをみる

息子の自立

中2の息子、元々食べる方じゃなかったので、 毎朝、「何食べる？パン？シリアル？ごはん？」と聞いて、その日の気分に合わせて朝食を準備していました。 だけど、夏前ぐらいから、「自分で作るからいい。」と不機嫌に言って、トーストやシリアルを自分で用意して食べるように。 休みの日はウインナーや卵焼き、インス... 続きをみる

水がぁ！

久しぶりに震災用にストックしてある水の賞味期限を確認したら、「2019年12月」になってました😰 12本もあるよ。どーしよ。 ダンナは煮沸してから使えと言うけれど、大丈夫かしら。 久しぶりの投稿になりましたが、私は相変わらず色んなことにビビりまくって、 頓服飲みながら生きてます。 今は、オリンピ... 続きをみる

歯が(ToT)

デンタルフロスで歯間そうじしてたら、歯の被せ物がポロリと取れました😭 歯医者嫌いなのに、苦手なのに。 いつもの倍、頓服のんで行ってこなくちゃ。 しかも1人じゃいけないから、ダンナちゃんに連れて行ってもらわなきゃで申し訳ないかぎり。 パニック障害、面倒ですわ💦 去年の10月に亡くなったいっちゃん... 続きをみる

検診と久々のランチ

今日は2年半前にやった子宮がんの半年に１度の検診の日でした。 ステージ1だったので抗がん剤とかはやってないんだけど、術後5年は半年毎に検診を受けなければなりません。 今回は血液検査とエコーだけ。診察も先生が血液検査の数値を見て、「うん、大丈夫だね。何か聞きたいことは？」と、それだけ。６千円近くとる... 続きをみる

免許更新

運転免許証の更新に行ってきました。 パニック障害の私、たかだか30分の講習が恐怖😰 教室でじっとしてビデオを観る、それだけなのにすごく怖いんです。4〜5日前から、緊張して夜もろくすっぽ寝られないくらい…。 当日は旦那に警察まで車で連れて行ってもらいました。 私はペーパーなので、免許証返納してもい... 続きをみる

おるすばん

今日も鳥たちとおるすばんでした。 いつから一人でいられなくなったんだろう。 気がついたら母に電話して3時間も話してました📲スマホの家族割なので通話料無料なのをいいことに、たわいもない話をだらだらと。 母も根気よくつきあってくれてます。 ただ、3時間たったころ、「もう疲れたから、切るよ。何かあった... 続きをみる

あれこれ

気付いたら８月も1週間すぎてしまいましたね。 ブログ、おサボリしてごめんなさい。 とにかく調子が悪くて冬眠中の熊のように、ねてばかりいました。 鳥さんとの遊ぶ時間も減ってしまって申し訳ないかぎり。 最近はご飯を作るのさえ、億劫になってしまって💦 夏バテですかね。 まあ、異常な暑さですから、おうち... 続きをみる

コロナ疲れ

毎日息子に勉強させ、お昼３人前作り、 お散歩と週1の食材買い出しの日々。 普段引きこもりで、慣れてるはずなのに、ダメと言われると出たくなるアマノジャク🤪 さすがに疲れてきました🥵 1人が怖くて、家族が居てくれるのは安心なはずなのに、なぜだろう。 しかし、5月から学校、どうなるのでしょうね。 た... 続きをみる